凉菜

黄瓜拌木耳｜夏日掉秤菜

木耳、水果黄瓜、盐、大蒜、小米辣、辣椒面、生抽、香醋、鸡精、白糖

综合评分 8.8

琥珀maggie

9款低脂凉拌菜

食材如下

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心如死灰

凉拌菜～超级爽口，好吃0负担

鸡蛋、魔芋丝，金针菇，绿豆芽，胡萝卜丝，黄瓜丝，菠菜、蒜末，葱花，小米辣，辣椒面，白芝麻，生抽，醋，蚝油，花椒油，藤椒

2 做过

蓝莓

这个凉拌菜！全家一致列入年夜饭菜单！

看图解

4 做过

崔崔的小厨房

烧椒皮蛋

皮蛋、青椒、蒜、小米辣、香菜、香醋、生抽、蚝油、白糖、盐、食用油、辣椒面

0 做过

程小贝的铲屎官

吃了还想吃的凉拌木耳腐竹

腐竹、木耳、蒜、小米辣、红椒、盐、生抽、醋、花椒油、香油、辣椒油、糖、熟白芝麻、香菜

3 做过

YY小鱼儿

凉拌酸辣虾（超快极速版）

虾、柠檬、小米辣、香菜、洋葱、百香果、大蒜、生抽、蚝油、醋、柠檬汁、糖、白芝麻、香油

10 做过

小羊呆呆吖i

凉拌土豆丝

蒜、醋、盐、生抽、青椒、红椒、土豆、香油、干红椒、花椒、糖

0 做过

Hzm丶

（纯素食）凉拌腐竹木耳黄瓜🥒

腐竹、木耳、黄瓜、香菜、花生、盐、黄冰糖粉、辣椒面、熟白芝麻、李锦记一品鲜酱油、陈醋、香油、辣椒油、玉米油

3 做过

朵儿

好吃到原地出摊｜柠檬酸辣无骨鸡爪

鸡爪、葱、姜片、料酒、辣椒面、白芝麻、香油、藤椒油、香醋、生抽、蚝油、盐、白砂糖、味精、雪碧、柠檬、大蒜、小米辣、洋葱、香菜（我没放）

综合评分 9.3  （七天内 3 人做过）

女神Goddess

简易爽口凉拌菜

生抽、耗油、香醋、香油、糖、盐、芝麻、黄瓜、洋葱、金针菇、香菜

综合评分 6.6

皮影儿

🧧迎春碧玉结｜清脆爽口！凉拌莴笋结

莴笋、盐、蒜末、葱末、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽、香醋、糖、食用油、（调味仅供参考，请根据自己口味调整）

综合评分 8.3

烟火间

腌拌辣白菜

白菜、小米椒、生姜、蒜瓣、辣椒粉、盐、糖、熟芝麻、五香粉或十三香、味精、香油

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青橙子

网上学的凉菜，保存下来，随时看

黄瓜

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虎妞妈8029

凉拌鸡丝(鸡胸肉+鸡腿肉)高蛋白低脂(瘦身减脂)

鸡胸肉、鸡大腿肉、黄瓜丝、香菜、料酒、料汁 :、蒜蓉、香葱叶、小米辣(可选)、白芝麻、花椒粉、生抽、香醋、香油、盐、味素、食用油

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烹饪玩手

凉拌茄子

茄子、蒜末，小米辣，葱花，白芝麻，热油、盐，糖，松鲜鲜、蒸鱼豉油、生抽、醋、蚝油、香油、水

2 做过

超如洁

清脆爽口༄「芹菜拌花生🥜」༄

芹菜、胡萝卜、水煮花生米、小葱、生姜、花椒、熟白芝麻、盐、鸡精、香油、食用油

2 做过

一颗糖572196

拌啥都好吃的万能凉菜汁

辣椒面、蒜末、白芝麻、生抽、蚝油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、香菜/葱末

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小李叮当

清新解腻凉拌菜老虎菜

香菜、青椒、洋葱、大葱白、花生米、凉拌料：、生抽、芝麻油、醋、糖、味精

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简简单单吃

解腻小凉菜酸辣萝卜

白萝卜、小米辣、生抽、香醋、蚝油、鸡精、盐、白糖、蒜

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彭映嘉