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视频专题
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜
综合评分 7.4 （七天内 2 人做过）
织毛线的猫
元气满满减脂早餐～水煎素锅贴
馄饨皮、鸡蛋、白菜叶、胡萝卜、青菜叶
综合评分 8.9
下厨房用户_t6k5c
减脂餐，巨好吃
辣椒油、孜然粉
5 做过 （七天内 1 人做过）
CC爱美食呀
🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～
鸡蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋葱、苦菊
综合评分 7.5
开心的味道
越吃越掉称的减脂餐
鸡胸肉、口蘑
综合评分 7.6 （七天内 2 人做过）
可可的美食厨房
【减脂餐No.6】超掉秤鸡胸肉卷饼
鸡胸肉、包菜、黄瓜、调料
综合评分 7.8
零食粉碎机
减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花
西兰花、虾仁、胡萝卜、水煮鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、生抽、醋、耗油、盐、黑胡椒粉（现磨）、欧芹（没有可不放）、白芝麻
综合评分 8.2
Ava-Xie
鲜虾菌菇豆腐汤
虾、鸡蛋、嫩豆腐、白玉菇、黑胡椒、料酒、食用油、清水、盐、香葱
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
唐草田草田
欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学
花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉
SunnY曈
减脂餐day1
内酯豆腐、香肠、生菜
综合评分 7.9
小陳爱美食
减脂餐韩式酱鸡蛋
鸡蛋、香菜、大蒜、小米辣、线椒
综合评分 7.6
煮个泡面吧
减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃
大鸡腿、洋葱、蚝油、生抽、黑胡椒粉、食盐、料酒、生姜
综合评分 8.7 （七天内 1 人做过）
飞尝食汇
🔥巨好吃的减脂拌菜合集❗️太掉秤太解馋了！！！
鸡蛋、肥牛、生菜、玉米、西兰花、虾仁、鸡胸肉
综合评分 7.7
糖宝麻麻-木木
帕梅拉同款脆墩墩🍪
100%黑巧克力🍫、奶油奶酪🧀️、燕麦片、碧根果/山核桃碎、椰子油🥥、零卡糖🍬、抹茶粉🍵、巴西莓粉、一次性纸杯/圆形模具
综合评分 8.0 （七天内 1 人做过）
好吃不胖小咩咩
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉
综合评分 7.9 （七天内 3 人做过）
小唐会瘦的
让你的鸡胸肉好吃一百倍 减肥必备弹牙鸡胸肉完败所有速食鸡胸肉
鸡胸肉、小苏打、喜欢的调料
综合评分 8.8
灰色的瓜子
（减脂）玉米面菜团子
玉米面（成品只用了100克左右 多一点好滚些）、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、香菇、蚝油、香油、花椒油、白胡椒粉、十三香、鸡精、面粉
综合评分 8.2 （七天内 2 人做过）
yuan媛私厨
减肥餐
综合评分 7.9 （七天内 1 人做过）
面点坊
材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油
美味减脂餐：香煎孜然豆腐
豆腐、盐、鸡精或味精、胡椒粉、花椒粉、孜然粉、辣椒粉
综合评分 8.6
八千颗星_减脂版
【慢减肥少油素菜】杂菇焖炒毛豆
毛豆、蘑菇、葱、花椒粉、干红辣椒、蒜、酱油、菜籽油
0 做过
chihui8420
看自己喜欢
ZJ英
减肥餐鸡蛋蜂蜜芥末酱三文治
方包吐司、鸡蛋、青瓜、沙拉酱、蜂蜜芥末酱
虾、香肠、西兰花、鸡蛋、奇异果、蓝莓
