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视频专题
经典古方：补血四红粥
带皮花生、红豆、紫米（或者黑米）：、红枣、红糖
综合评分 8.3
tangtang瑭瑭
女生要学会的养气血美食
红枣、黑米、桑葚干、桂圆干、黑芝麻、水
0 做过
胖姐厨房日记
最补血的十大食物
枸杞
忲認嫃。
菠菜猪肝汤（缺铁性贫血建议每周喝一两次，效果极佳）
菠菜、猪肝、姜
3 做过
等到烟雨暖收
补血补气乌鸡汤
乌鸡、食用油、姜、料酒、葱花、盐、枸杞、红枣、荔枝干、桂圆干、香菇、黄芪、党参、芝麻油
综合评分 8.2 （七天内 3 人做过）
洋仔在家吃饭饭
冬日热饮❗️皮肤暗黄女孩真的要多多喝这个～
红枣、枸杞、红豆、红糖、纯牛奶
综合评分 9.0
友缘-4
例假补血五红汤
红枣5、枸杞、桂圆、花生、红糖
综合评分 8.8
美丽大方的小厨娘
不同体质五红汤❗️按需饮用气色越来越好了🤣🤣
红豆、花生、红糖、枸杞、红枣、其他材料见图示。
6 做过
若惜的每一天
补气补血补脑的汤汤
鸡蛋、核桃、桂圆、红枣、枸杞、姜、红糖
综合评分 7.5
我脑公全世界最帅
女生都去喝！补血养颜！阿胶窝蛋
东阿阿胶、鸡蛋、去核红枣、桂圆肉、红糖块
2 做过
NZmom
当归炖蛋（补血补气）
红枣、桂圆、当归、黄芪、枸杞、鸡蛋、红糖、党参
综合评分 7.9 （七天内 1 人做过）
芝芝滋补美食
六红补气养血汤
红豆、红芸豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖、水
梅之小榭
💗适合女生喝的补气血五谷粥，生理期后的补血品
红豆、黑芝麻、莲子、黑糯米、红糖
综合评分 7.9
庞饭饭的小食界
补气养血红豆粥
红豆、黑米、薏米、黑皮花生米、红枣、桂圆
综合评分 8.1
陌上杨柳醉春烟
「养生小秘方」治失眠 补气血 增强免疫力效果超好！牛筋草小麦汤煮蛋 ！
干牛筋草、小麦、鸡蛋、水
综合评分 8.0
竹屿山房
滋阴补血～香菇山药乌鸡汤
乌鸡、山药、红枣、枸杞、香菇、料酒、姜、盐、花椒
综合评分 8.3 （七天内 1 人做过）
Feng意画
调经补气血-乌鸡汤四物汤
乌鸡、当归、川芎、熟地、白芍、红枣、枸杞
综合评分 7.8
HSally
猪血炒韭菜，每周吃两三次，养胃补血，气色佳
猪血、韭菜、姜片、蒜、酱油、蚝油
综合评分 7.3 （七天内 2 人做过）
大匡家常菜
女人补气血（经期必备汤）
红糖、枸杞、红枣、红豆、红皮花生、鸡蛋、核桃、姜片
综合评分 7.6
倩宝子
补血当归黑豆
当归、黑豆、黄冰糖
candy_9ixc
月子补血-红枣燕麦黑豆浆
黑豆、红枣、燕麦
崇明小牙
补血益气养颜健身汤
红枣、鸡（或乌鸡）、黄芪、姜、党参、陈皮、麦冬、枸杞
茶煲昏昏
山药红枣米糊，补血益气
红枣去核、铁棍山药、水
私房小厨_1czk
补血：猪肝瘦肉汤
猪肝、瘦肉、菠菜、姜、香葱、香菜、盐、生抽、瘦肉腌制：、生粉、盐、生抽、姜碎、猪肝腌制：、盐、白酒、生抽、姜碎、生粉
团圆呀
