猪
鸡
牛
羊
鸭
牛蛙
鸽子
兔肉
鹅
田鸡
雪蛤
驴肉
火鸡
鹿肉
鹌鹑
番茄胡萝卜炖牛肉（瘦牛肉也不柴的秘诀）
牛肉、胡萝卜、西红柿、姜、料酒、生抽、番茄膏、小苏打
2 做过
Lulu田
纯瘦牛肉饼生胚
牛肉1（绞泥）、牛肉2（剁碎）、蚝油、生抽、洋葱、鸡蛋、盐、黑白胡椒粉、中筋面粉、牛奶
8 做过
jojomelody
瘦肉丸（牛肉羹）
猪瘦肉（或牛肉）、葱姜水、木薯淀粉、白胡椒粉、小苏打、花椒粉、盐、鸡精、酱油、小葱、姜丝、花椒、大蒜
1 做过
荔花粥
五指毛桃牛大力黑豆瘦肉鸡块汤
五指毛桃、牛大力、黑豆、猪肉、鸡块、盐
0 做过
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温州瘦肉丸牛肉版
牛肉、盐、小苏打、鸡精、胡椒粉、水、葱、姜、花椒、香叶、冰块、红薯淀粉、虾米、紫菜、香菜
小末末周
营养补钙汤品·牛蛙/田鸡瘦肉汤
2只、姜2片、瘦肉100克、盐1小勺
赛小熹食养坊
高压锅清炖牛月牙骨-纯瘦肉
牛月牙骨、花椒、姜、料酒、蒜泥、京葱、灵魂小料汁、大蒜末
净坛大仙儿
牛大力巴戟瘦肉汤
里脊肉、牛大力、巴戟、核桃、黑豆、黑枣、姜片
aq-Huang
减脂餐→瘦牛肉
牛肉、盐、十三香、小米椒、生姜、大蒜、生抽、八角、山奈、陈皮、黑胡椒、百里香、花椒、玉米面（细）
520黑妹
瘦肉牛血粥
大米一杯半、瘦肉、小葱、姜、牛血、盐、花生油
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老干妈瘦牛肉炒/焖面
老干妈豆豉酱、韭菜、绿豆芽、荞麦面、鸡蛋、盐、生抽、蒜、湿红椒、干红椒、鸡精、香油、橄榄油
碧水目天涯
瘦肉汤（牛肉）
牛肉馅、洋葱、浓汤宝、盐、十三香、生抽、老抽、料酒、鸡蛋、香菜、食用油、清水
桃子妈妈_Zoe
牛丸肉饼瘦肉枸杞叶汤饭
枸杞、瘦肉、姜、肉丸
千玺的超级粉丝
鲜甜易操作的潮汕牛肉丸瘦肉粿条汤
粿条、瘦肉(腿心部位)、牛肉丸、骨头汤、天津冬菜、炸好的蒜头粒、芹菜、盐
予乔的厨房
家庭快捷皮蛋瘦肉粥（牛肉）
东北大米、水、牛肉绞肉、皮蛋、盐、料酒、五香粉、姜、玉米淀粉、香油、鸡精
Jen小椅子
蒜末瘦牛肉丸
牛肉外脊、玉米淀粉、盐、木糖醇、黑胡椒、白胡椒、蒜末、生抽、鸡蛋液
caomuxinxin
值得一做再做的多汁瘦牛肉汉堡肉饼🍔
可做约8块、牛瘦肉(这里用了牛腱)、冷水(或料酒)，搅打牛肉用的、洋葱剥皮切大块、香菜洗净切末、盐，黑胡椒碎，白胡椒
Jun沙巴上海囡
牛肉（瘦肉）炒笋片
鲜笋、牛肉、姜丝蒜丝葱白、葱段、盐、蚝油
邹润榕
广式瘦肉牛肉丸汤河粉
河粉、瘦肉、牛肉丸、肉卷、生菜、生抽、料酒、白胡椒、蒜油酥
热情的土拨鼠
简单下饭菜：瘦肉酱油炖蛋（猪肉或牛肉）
猪肉或牛肉、胡萝卜、鸡蛋、味极鲜酱油、五香粉、凉开水、姜
桔子没表情了
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用
